אוכמניות ערך תזונתי

סימון תזונתי	ב-100 גרם מזון	כפית (1 גרם)	כף (3 גרם)	כוס (52 גרם)	חבילה (125 גרם)
אנרגיה (קלוריות)	57	0.57	1.71	29.64	71.25
סך החלבון (גרם)	0.74	0.0074	0.0222	0.3848	0.925
סך הפחמימה (גרם)	14.49	0.1449	0.4347	7.5348	18.1125
סך השומנים (גרם)	0.33	0.0033	0.0099	0.1716	0.4125