דגני בוקר כריות נוגט, תלמה ערך תזונתי

סימון תזונתי	ב-100 גרם מזון	כף (15 גרם)	מנה קטנה (30 גרם)	מנה בינונית (45 גרם)	מנה גדולה (60 גרם)	אריזה (686 גרם)
אנרגיה (קלוריות)	465	69.75	139.5	209.25	279	3189.9
סך החלבון (גרם)	6.7	1.005	2.01	3.015	4.02	45.962
סך הפחמימה (גרם)	73.2	10.98	21.96	32.94	43.92	502.152
סך השומנים (גרם)	16.1	2.415	4.83	7.245	9.66	110.446